יוגה

האתר למידע בנושאי יוגה

אתר זה מוקדש לאיסוף מידע בנושאי יוגה מאתרים שונים ברחבי האינטרנט. מטרת האתר היא להקל את חיפוש המידע בנושאי יוגה לגולש, האתר יכיל קישורים מעניינים העוסקים ביוגה בהיבטים שונים. אם מצאתם קישור מועיל בנושאי יוגה נשמח אם תשתפו אותנו בשליחת הקישור למייל: yoram@yoga-life-tree.com

מה באתר

בפורום יוגה תמצאו רשימת פורומי יוגה מהארץ ומהעולם, פורומים אלו מכילים מידע רב בנושאי יוגה. היתרון שבחיפוש מידע בפורום יוגה הוא שבפורום תקבלו תשובות הנובעות מנסיונם האישי של המשתתפים.
בתרגילי יוגה תמצאו רשימת תרגילים לתרגול אישי. הקישורים מפנים לאתרי יוגה בעולם המכילים אנימציות ו/או תמונות המאפשרות לקבל מידע ברור יותר לגביי אופן ביצוע התרגילים.
ביוגה ספרים תמצאו תקצירים של ספרי יוגה מומלצים. המטרה היא לפרסם את הספרים הנחשבים ביותר בתחום היוגה. אם אתם מכירים ספר יוגה טוב או שראיתם שהחמצנו פורום יוגה כלשהו את מוזמנים לשלוח אלינו את הקישור, בכדי שנוסיף אותו לאתר.

מה זה יוגה

יוגה היא אומנות רוחנית ופיזית, משמעות השם יוגה בשפה הסנסקריטית הוא איחוד. בשיטת היוגה המטרה היא להגיע לאיחוד של העצמיות עם האלוהיות, השמימיות, הרוח האוניברסלית והמודעות הקוסמית. ביוגה משולבים תרגילים פיזים ומנטלים שמטרתם להביא את מתרגל היוגה למצב של הארה.

יוגה - ההיבט הפיזי

ביוגה קיימות תנוחות גוף הנקראות asanas שמטרתן חיטוב הגוף, חיזוק הגוף ושיפור יציבת הגוף. תנוחות היוגה מתורגלות על מנת להגמיש את את עמוד השידרה וליצור הזרמת דם יעילה יותר לכל אברי הגוף ובכך עוזרת לנו היוגה ליצור גוף בריא יותר.

יוגה - ההיבט הרוחני

מתרגל יוגה עושה שימוש בטכניקות נשימה הנקראות (pranayama) ובמדיטציה (dyana). טכניקות אלו עוזרות למתרגל היוגה להגיע למצב של מחשבה צלולה, בהירה ושקטה יותר.

הכוח שביוגה