יוגה

יוגה עולם של שקט פנימי וגוף בריא

יוגה לגוף ולנפש


היי, שמי סמדר.
יוגה בשבילי היא דרך לחיים בריאים ויפים יותר.

רוצה להיחשף ליתרונות הבריאותיים שיש ליוגה להציע?

חדש באתר

יוגה מדיטציה ושליטה במחשבה
עיקרון חשוב מאוד בתרגול היוגה הוא: חשיבה חיובית ומדיטציה. שעוזרות לנו לסלק מחשבות שליליות, להרגיע את ההכרה, ובסופו של דבר להתעלות על כל המחשבות. למחשבות יש כוח עצום. מחשבות יכולות לרפא מחלות, לשנות מנטליות של אנשים, ובעצם הן יכולות לעשות כל דבר: הן מחוללות ניסים. שליטה במחשבה היא הצעד הראשון להשקטת ההכרה, בנוסף לטכניקה מה שנדרש הוא כוח רצון, התמדה ונחישות. התוצאה? להיות אדם בעל שלוה, שקט, והרמוניה. לחצו לכתבה יוגה & מדיטציה ושליטה במחשבה

יוגה & אימון לחיים
יש לכם מטרות בחיים? יש לכם מטרות ,ואתם רוצים לגלות מה הן?
ליוגה יש דרך בה תוכלו להגיע אל מי שאתם ,אל האני האמיתי של מי שאתם.
התשובות ,נמצאות בלב שלכם.
הדרך אל התשובות שבלב ,עוברת דרך השקט ההכרה ,דרך הנשימה הנכונה.
המתאמן בהטא יוגה יתאים את תרגיליו למטרה שהוא רוצה להשיג.
מורה מוסמך ליוגה יסייע לך להגיע את המטרות שלך בחיים.
לחצו לכתבה יוגה & אימון לחיים

רוצה גוף בריא יותר?
רוצה גוף חטוב יותר?
רוצה נפש שקטה יותר?

ליוגה יש הרבה מה להציע לך
יוגה היא דרך בה הגוף והנפש פוגשים את השלמות.

באתר מידע בנושאי יוגה, מהי יוגה וכיצד התרגול ביוגה יכול לשפר היבטים רבים בחיי היום יום שלך.

מה באתר

במורה ליוגה מצוי מידע אודותי וכיצד שיעורי היוגה יכולים לסייע לך בדרך למטרתך.
בפורום יוגה מצויה רשימת פורומי יוגה מהארץ ומהעולם, פורומים אלו מכילים מידע רב בנושאי יוגה. היתרון שבחיפוש מידע בפורום יוגה הוא שבפורום ניתן לקבל מענה הנובע מנסיונם האישי של המשתתפים.
בתרגילי יוגה מצויה רשימת תרגילים לתרגול אישי. הקישורים מפנים לאתרי יוגה בעולם המכילים אנימציות ו/או תמונות המאפשרות לקבל מידע ברור יותר לגביי אופן ביצוע התרגילים.
ביוגה ספרים מצויים תקצירים של ספרי יוגה מומלצים. המטרה היא לפרסם את הספרים הנחשבים ביותר בתחום היוגה.

מה זה יוגה

יוגה היא אומנות רוחנית ופיזית, משמעות השם יוגה בשפה הסנסקריטית הוא איחוד. בשיטת היוגה המטרה היא להגיע לאיחוד של העצמיות עם האלוהיות, השמימיות, הרוח האוניברסלית והמודעות הקוסמית. ביוגה משולבים תרגילים פיזים ומנטלים שמטרתם להביא את מתרגל היוגה למצב של הארה.

יוגה - ההיבט הפיזי

ביוגה קיימות תנוחות גוף הנקראות asanas שמטרתן חיטוב הגוף, חיזוק הגוף ושיפור יציבת הגוף. תנוחות היוגה מתורגלות על מנת להגמיש את את עמוד השידרה וליצור הזרמת דם יעילה יותר לכל אברי הגוף ובכך עוזרת לנו היוגה ליצור גוף בריא יותר.

יוגה - ההיבט הרוחני

מתרגל יוגה עושה שימוש בטכניקות נשימה הנקראות (pranayama) ובמדיטציה (dyana). טכניקות אלו עוזרות למתרגל היוגה להגיע למצב של מחשבה צלולה, בהירה ושקטה יותר.

יוגה יוגה ספרים אתרי יוגה פורום יוגה
עוצב ע"י DesignsByDarren.com