ארבעת השבילים של היוגה

ארבעת השבילים של היוגה

ביוגה קיימים ארבע שבילים עיקריים: קרמה יוגה, בהקתי יוגה, רג'ה יוגה וניאנה יוגה.
כל אחד מהשלבים ,הוא הדרך של השואף הרוחני להגיע לאחדות, להיות אחד עם הברור.

קרמה יוגה - היוגה של הפעולה ,דרך השירות הבלתי אנוכי

מהותה של הקרמה יוגה הינה הקדשת כל עבודה כמנחה לאל, ללא כל מחשבה על רווח אישי.
קרמה יוגה מנסה לראות את האלוהים בכל יצור חי. ויתור לפירות הפעולה, הופכת את הפעולה לבלתי אנוכית. אם איננו חושבים על הצרכים האישיים שלנו והתשוקות שלנו התוצאה היא, התרחבות של הלב שלנו. אגואיזים מושמד, ומגיעים להגשמת האחדות.
ניתן לתרגל קרמה יוגה בכל זמן, בכל תנאי, לעזור לכל מי שסביבנו כולל בני אדם, חיות, צמחים וכל העולם.

בהקתי יוגה - היוגה של הדבקות

בהקתי היא גישת הדבקות של היוגה,גישה של אהבה טהורה. הצורה הבטוחה והקלה לתרגל יוגה.
בהקתי יוגה רותמת ומתעלת את הרגשות ע"י עידונם לדבקות. השואף הצועד בדרך הדבקות מנסה להגשים את האמת ע"י דבקות ואהבה לאלוהים. תרגול הבהקתי נעשה על ידי טכניקות בסיסיות: תפילה, שירה, ג'אפה (חזרה על מנטרה או שם האלוהים), סיפור או האזנה לסיפורים אודות אלוהים וקדושים, טקסי פוג'ות וטקסים למיניהם.
בהקתי יוגה פותרת את השואף מרגשות ואנוכיות, ע"י ענווה, כניעה עצמית והרגשה שהוא כלי שרת בידיו של האל.

מתי אנשים נוטים לפנות לדבקות באלוהים?

1. מצוקה מביאה אנשים לפנות לאל כמיפלט אחרון.
2. סקרנות.
3. הישגים, בין עם רווח של אהבה, ידע או עושר. פונים אל אלוהים כאל הורה מיטיב אשר מעניק את חסדו אם יפנו אליו באהבה ודבקות.
4. הבהקתה הגבוהה ביותר הינה חסרת אנוכיות ,עם התשוקה לאהוב לשרת את אלוהים. רק עם גישה כזו יעלם האגו. הסכנה בבהקתי היא שהדבק יהפוך לקיצוני.

רג'ה יוגה - היוגה של השליטה בהכרה, הגישה המדעית

זו הגישה המדעית של היוגה, הנבנית שלב אחר שלב, ההכרה נבחנת באופן שיטתי.
הרג'ה יוגה נותנת שיטות לשלוט בהכרה ולהשיג רמות מודעות גבוהות יותר.
בשני השבילים המשניים של הרג'ה יוגה, האת'ה יוגה וקונדליני יוגה, שולטים תחילה בפראנה (כוח החיים), ואז מעוררים את אנרגיית הקונדליני הרדומה, אז ההכרה ניתנת לשליטה באופן אוטומטי.

ניאנה יוגה - היוגה של החוכמה, הגישה הפילוסופית

ניאנה יוגה היא השביל הישיר ביותר מבין הארבעה. זו הגישה האינטלקטואלית להתפתחות רוחנית על ידי חקירה עצמית והבחנה מתמדת (ויווקה) ההכרה מורגלת לחקירת טיבעה האמיתי, ניאנה יוגה נחשבת לדרך הקשה ביותר, כיוון שצריך להיות מבוסס היטב בדרכים האחרות לפני שמנסים אותה. נחוץ אינטלקט חד ובעל כוח הבחנה שאינו מושפע מרגשות.

דרך לימוד פילוסופיית הוודנטה ,מנסה הניאני ללמוד להבחין בין מה שסופי, ולכן איננו אמיתי, והאינסופי, אז מתפתחת אי השתוקקות (ואירגיה), בוודנטה נטען שאי אפשר להגיע לשחרור ע"י טקסים ,פעולות, חובה או צדקה, רק דרך חוויה ישירה אינטואיטיבית. לפילוסופיית הוודנטה בסיס משולש-הכתובים, ההיגיון והחוויה הישירה, אך לא אמונה עיוורת.

בעוד הוודנטים תופסים את הכתבים כסמכות עליונה, הם חייבים להגות ולהבין את כל הלימוד בעצמם. האינטלקט יכול להסביר ולהבין רק את מה שסופי. לאחר שמיצו ,בעזרת תהליך האבחנה והשלילה של כל מה שאינו אמיתי, הם צריכים לוותר גם על האינטלקט. כעת נותר רק לחוות את האמת בצורה ישירה, זוהי הגשמה עצמית.

הניאני נמצא בסכנה מתמדת של פיתוח גאווה בשל כוחו האינטלקטואלי. כדי לשמור על איזון ולהימנע מהסכנה שבלהיות אינטלקטואל יבש, מומלץ לאזן ניאנה עם בהקתי.

כתבה: סמדר אטינגר, מורה ליוגה.
לסדנאות ושיעורים פרטיים ביוגה.
צרו קשר
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il

הכוח שביוגה

סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות

טלפונים ליצירת קשר

אי מייל:

smadar3@012.net.il