יוגה ומחלות לב
יוגה עולם של שקט פנימי וגוף בריא
יוגה ומחלות לב
מורים ותלמידים רבים להאתא יוגה, יכולים לדווח על ריפוי מפליא באמצעות תרגול של האתא יוגה.
המקרים האלה הם טבעיים, האתא יוגה איננו מרפא בעזרת תכשירים, כי אם בעזרת כוחות הטבע.
הטבע הוא אוניברסאלי, והאדם כילד הטבע איננו ניתן לחלוקה ולפיצול בשטחי התמחות.
אם לתרגילי היוגה,
ובראש וראשונה לנשימת היוגי כוח מרפא כה רב, על אחת כמה וכמה תהיה השפעתם רבה על האדם בעל
רוח בריאה וגוף בריא אשר תמיד נושם כדרך היוגה. אדם כזה הוא סמל הבריאות. הוא מחוסן נגד כל מחלה.
הוא מוכן להתגבר על כל קשיי החיים והוא ברכה לעצמו ולסביבה.
רוב מחלות הלב הן תוצאה של הפרעות תפקודיות של אברים אחרים. כך גוררת הפעולה הלקויה של בלוטת
התריס ושל הכליות למרבית מחלות הלב. התרופות המצוינות עבור הלב אינם מטפלים בגורם המחלה.
נשימת היוגי לטיפול במחלות
נשימת היוגי המלאה, בצירוף עם טיפול נפשי מתאים ואסנות גופניות מרפאה
את המחלות האורגניות שגרמו למחלות הלב, התוצאה: גם הלב חוזר לאיתנו.
לכן עדיפה פעולתה של נשימה היוגי המלאה על כל טיפול, אשר מטפל בלב בלבד, אף אם
ישתמשו בתכשיר הטוב ביותר. לעיתים בלוטה קטנה בלתי חשובה, גורמת לתחלואה של אבר מרוחק ממנה.
אפשרי הדבר, שמצב מחלה כללי מתגבש ומגיע לשיאו באבר אחד.
ביוגה מדווחים על
חולה בעל לחץ דם גבוה, שסבל ממקרה מוזנח של רגל שטוחה. התוצאה מכך הייתה ששיווי
המשקל של שלדו הייתה כה מופרעת שבעקבות זה חלו העצבים המסתעפים מעמוד השדרה.
לבו
שלא היה ביכולתו להתגבר על המעמסה שנגרמה עקב החלוקה הבלתי נאותה של המשקל, חלה גם הוא.
התוצאה: לחץ דם גבוה וניוון הלב.
תרגילי יוגה החזירו את עצמות הרגל למצב התקין. שוב נשא השלד את משקל הגוף, בצורה
נורמאלית, בזבוז האנרגיה נתחסל. עמוד השדרה חזר למצבו התקין, העצבים החלימו, לחץ הדם
ירד והלב ששוחרר מהמעמסה היתרה חזר במהרה למצב תקין.
נשימת יוגי מלאה היא הבסיס לכל תרגילי בקרת הנשימה האחרים.
ההשפעה המיטיבה של נשימת יוגי מלאה אינה ניתנת להערכה. למעשה צריכה נשימה זו להיות אופן
ושיטת נשימתנו בקביעות.
יש לה רק יתרונות, היא מביאה ברכה שווה לבריאים ולחולים כאחד.
בהפכנו דרך נשימתו זו להרגל, אנו רוכשים לעצמנו בטחון, שקט פנימי ושליטה עצמית.
נשימה יוגית מלאה - ביצוע
בעמידה, ישיבה או שכיבה. באמצעות התודעה נעקוב אחר התנועה הגלית של שאיפה ונשיפה.
כך נרגיש שווי משקל מושלם.
אחרי נשיפה אנו שואפים אויר לאט דרך האף, בסופרנו עד שמונה
ובחברנו נשימה תחתית, תיכונה ועילית בתנועה גלית אחת.
ראשית אנו מוצאים את הבטן, אחר אנו
מרחיבים את הצלעות ולבסוף מרימים את עצם הבריח. אז הבטן כבר נכנסת בצורה קלה ואנו מתחילים בנשיפה.
באותו אופן כמו בשאיפה, כלומר, תחילה נכנסת הבטן, אחרי זאת כיווץ הצלעות ולבסוף הורדת הכתפיים,
כשהאוויר יוצא דרך האף.
בנשימת יוגי מלאה כל מערכת הנשימה – האונות התחתונות, התיכוניות והעליונות –
נמצאת בתנועה אחידה. בין שאיפה ונשיפה יכולים אנו לעצור את נשימתנו עד כמה שנוח לנו.
פעולה מרפאה: הרגשת שלווה רבה. התרגיל הזה מאוורר את הריאות בשלמות, מגביר את הספקת החמצן והפראנא לדם,
יוצר שיווי משקל בין הזרמים החיוביים והשליליים, מרגיע את מערכת העצבים, מכוון ומאט קצב לב מוריד לחץ דם
גבוה ומעודד את מערכת העיכול.
כתבה: סמדר אטינגר,
מורה ליוגה ומדיטציה.
לסדנאות ושיעורים פרטיים ביוגה & מדיטציה.
צרו קשר
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il
קרדיט ליוצר התמונה: brykmantra
הכוח שביוגה
סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות
טלפונים ליצירת קשר
אי מייל: