פרניאמה על פי הראג'ה יוגה

פרניאמה על פי הרג'ה יוגה

הוגש ע"י: יוגה שיבננדה.

פראניאמה היא האיבר הרביעי של הראג'ה יוגה. זהו התהליך שבאמצעותו אנחנו מבינים את סוד הפראנה ושולטים בה. זה ששולט בפראנה שולט בתמצית של החיים הקוסמיים ושל הפעילות הקוסמית, זה שכבש את התמצית ושולט בה הכניע לא רק את גופו והכרתו, אלא כל גוף , הכרה וכוח ביקום. כך, פראניאמה או שליטה בפראנה היא האמצעי שעל ידו היוגי מנסה להגשים בגוף הקטן הזה את כל החיים הקוסמיים, ומנסה להגיע לשלמות על ידי שליטה בכל כוחות היקום. האימון בתרגילים המרובים של פראנה ימה נועד רק למטרה זו. ידע מקיף של הפראנה ותפקודיה הכרחי לגמרי לתרגול הפראניאמה.

פראנה – אנרגיית היקום

פראנה היא סך כל האנרגיה המתגלה ביקום, היא סך כל כוחות הטבע. חשמל, מגנטיות, חום ואור הם רק גילויים של פראנה, כל הכוחות והעוצמות הן גילויים של פראנה, הם נובעים מפראנה. פראנה נובעת ממקור אחד – ברהמן (המציאות המוחלטת הקרויה אלוהים או האינסוף). כל מה שאתה רואה דרך החושים, כל מה שזז, פועל או חי הוא רק גילוי של פראנה. על ידי הוויברציות של הפראנה נוצרות המחשבות וההכרה חיה, כמו רוח שיוצרת גלים באגם. אתה רואה שומע מדבר, חש , חושב, מרגיש רוצה ומבין על ידי ובעזרת הפראנה. הפראנה מתגלה במישור הפיסי כתנועה ופעולה ובמישור המנטאלי כמחשבה. הכרת האדם יכולה לחרוג מעבר לחוויות הרגילות ולהתקיים במישור גבוה מההיגיון. קיום זה מכונה בשם המצב העל-מודע (super consciousness). במצב זה האדם עומד פנים אל פנים עם עובדות שאין ההכרה יכולה לתפוס אותם. ניתן להגיע לכך על ידי אימון נכון ומניפולציה של הכוחות הנסתרים בגוף. כשההכרה עולה למצב העל-מודע, מתחילה לפעול משם וחווה ידע עליון ועובדות עליונות. עבור היוגי, שליטה בוויברציות של הפראנה, פירושה הדלקת האש של הידע העליון או הגשמה עצמית, זו התכלית הסופית של היוגה. הפראנה הגסה נעה דרך העצבים הפיסיים, הפראנה הדקה נעה דרך העצבים האסטרליים או הנאדים. יש שבעים ושניים אלף נאדים בגוף האסטרלי. הם עשויים מחומר אסטראלי ולכן אי אפשר לראות אותם בעין הפיסית. לנאדים תפקיד חיוני ביוגה. הפראניאמה מטהרת אותם.

ראג'ה יוגה ועצירת ההכרה

כל מקום בגוף בו יש הסתעפות של עצבים נקרא מקלעת או פלקסוס. באופן דומה יש פלקסוסים או מרכזים של אנרגיה חיונית בשושומנה נאדי (הנאדי המרכזי הנמצא במרכז עמוד השידרה), הם נקראים צ'אקרות (גלגלים) או פאדמות (לוטוסים). כשהפראנה זורמת בתוך השושומנה ההכרה נהיית יציבה. יציבות ההכרה היא המצב הגבוה ביותר בראג'ה יוגה. אם תעשה מדיטציה כשהשושומנה פועלת תהיה לך מדיטציה נהדרת. כל זמן שהנאדים בלתי טהורים, הפראנה לא תוכל לזרום בשושומנה. לטיהור הנאדים יש לתרגל פראניאמה. הנשימה היא הגילוי החיצוני של הפראנה הגסה. ההכרה (המחשבה) היא הגילוי הגבוה ביותר של הפראנה הדקה, לכן יש קשר הדוק בין הנשימה לבין המחשבה. יצירת תבניות נשימה הרמוניות יוצרת תבניות מחשבה הרמוניות ומיטיבות. כמו שעצירת גלגל התנועה של המנוע תעצור את כל יתר הגלגלים, כך עצירת הנשימה החיצונית (הפראנה הגסה) תוביל לשליטה בתהליכים הפיזיים והמנטאליים גם יחד (כי כולם גילויים של אותה פראנה). משום כך מתרגלים תרגילי פראניאמה. אם עוצרים את הפראנה על ידי תרגילי פראניאמה, ההכרה נעצרת , זאת המטרה של הראג'ה יוגה.

ברהמהצ'אריה מושלמת

אחרי תרגול הפראניאמה ההכרה נהיית יציבה ואפשר למקד אותה בכל דבר. ראג'ס ותמס שמסתירים את האור של הנשמה הטהורה מוכחדים והטבע האמתי של הנשמה נגלה. אין טאפס (סיגוף) גדול מפראניאמה כי היא מטהרת את העצבים ואת ההכרה. תרגול הפראניאמה גם הורס את הקארמות הסוחפות את האדם לתוך כל מיני פעילויות. הקארמות פועלות כמסכים המסתירים את הזכות של האינטלקט (כוח ההבחנה). פראניאמה מנטרלת את השפעות הקארמה השלילית, הנובעת מכל מיני מעשים שליליים. היא מסלקת את פגמי הגוף החושים וההכרה. תרגול מתמיד מאפשר למתרגל לשמור על ברהמהצ'אריה מושלמת.

פראניאמה אינה יכולה להכחיד את ההכרה. גלי החשיבה מושקטים רק באופן זמני. להכחדה מוחלטת תצטרך לתרגל ריכוז ומדיטציה.

יוגה שיבננדה (יוגה תל אביב) - מרכז ליוגה ודנטה. מיקום: רחוב לטריס 6, תל-אביב. במרכז מתקיימות פעילויות מגוונות כגון: חוגי יוגה למתחילים ומתקדמים, יוגה לילדים, שיעורי מדיטציה, קורס מורים ליוגה ועוד. פרטים נוספים ניתן לברר בטלפון 03-6961810.

הכוח שביוגה

יוגה שיבננדה
מרכז שיבננדה בתל אביב הינו מרכז ליוגה ודנטה.
רחוב לטריס 6, תל-אביב.
טלפון 03-6961810.