יוגה & בריאות

חובה להיות בריא

העיקרון היסודי של האתה יוגה הוא : חובה להיות בריא.
הבריאות היא תנאי טבעי לגוף. כוח החיים באדם, הוא גם יצר תת הכרתי.
הטבע משתדל בכל כוחו לקיים את בריאותנו, ואם לא נחטא לחוקי הטבע, תישמר בריאותנו בלתי מופרעת עד יום מותנו. ביוגה אומרים "מעולם לא רצה הטבע כי יפרד האדם מגופו לפני הגיעו לזיקנה ושיבה.
ולו היה כל אחד שומר על חוקי הטבע מימי ילדותו, במקום לנהוג תמיד נגדם, היו מקרי מוות כתוצאה ממחלה בגיל צעיר או בינוני נדירים באותה מידה שנדירים מקרי מוות בלתי טבעי".
כוח החיים פעיל בתוכנו תמיד. הוא דואג לשיווי משקל. הוא מיישר אי סדרים ושומר על הבריאות, וכל זאת למרות העובדה שבני אדם רומסים יום יום את הכללים המזהירים של חיים בריאים.
מטרתו של יצר החיים היא אחת בלבד : חיים בכל מחיר.

אם נשאיר לכוח החיים את חופש הפעולה, ישמור הוא אותנו בבריאותנו השלמה.
אף אם נדכא את כוח החיים על ידי דרך חיים בלתי נבונה ובלתי טבעית לא יחדל לפעול למעננו.
אף בתנאי הגבלה יעזור לנו, למרות כפיות הטובה מצדנו ובורותנו.
מחלה לא מופיעה כל עוד נשמרים החוקים הפשוטים של הטבע. בריאות אינה אלא חיים בתנאים טבעיים.
מחלה אינה אלה תוצאה של חיים בלתי אפשריים. לצערנו מאלצת אותנו צורת החיים המודרניים לחיות בדרך בלתי טבעית, באופן שכוח החיים יכול לשמור על בריאותנו רק במידה מצומצמת. כי איננו אוכלים, שותים, ישנים, נושמים ומתלבשים בצורה נכונה וטבעית.

תרגילי האתה יוגה ובריאות

האתא – יוגה מלמד אותנו כיצד לנצל, לעודד, במידת האפשר, את הזרם החופשי של כוח החיים.
האדם הוא רוח השוכנת בבשר. הוא מאחד בתוכו את האנרגיות המקיימות את הגוף.
כל עוד האנרגיות נמצאות בשיווי משקל, האדם בריא ברוחו ובגופו. ברגע שיכוון את תודעתו העצמית, באופן חד –צדדי, אל המישור הרוחני או הגופני, יפתח פתח לכל תודעתו העצמית.
אנו יודעים מניסיון, כי האנשים העוסקים בקביעות ובהתמדה בעבודה רוחנית, הנם בעל גוף עדין וחלוש. האנרגיות החיוביות גוברות על חשבון השליליות וגוף כזה הוא בעל כושר התנגדות מועט.
אם אדם כזה יכוון את תודעתו יום –יום, לפחות במשך דקות אחדות, באמצעות תרגילי האתא יוגה, שיבצעם בהכרה, אל מרכזי העצבים, שמתפקידם להזין את גופו בכוח חיים, הרי שיווי משקלו יחזור על כנו. גופו יתחשל, בריאות גופו תשתפר וכושר התנגדותו יגבר.

מאידך, אדם הפונה לקיצוניות השניה ומכוון את תודעתו בראש וראשונה לשטח החמרי, כשהוא מתעניין אך ורק באכילה גסה ושתיה מופרזת, הוא מתחיל לסבול מגשמיות יתרה, שומן וקהות רוח.
אם נשתמש בכוחנו בדרך לא נכונה, יחלה גופנו במוקדם או במאוחר.
יש אנשים ששוגים שגיאה זו כבר בשטח הרוחני. אינם מטמינים באני העליון המחיה את אישיותם. במקום לפתוח דרך למקור הכוח והנצחי שבתוך נשמתם, סוגרים הם בעדו בספקותיהם, מתרחקים מן האני שלהם וסובלים מחוסר בטחון עצמי.
אדם כזה מבקש תמיד עזרה ממקום אחר, הוא חסר אונים, חושש מכל דבר ורואה עוול בכל מקום. במקום להפיק כוח יצירה ולפעול באופן יצירתי הוא הורס הכל על ידי חוסר אימון. אנשים אלה הם בריקנות, שלתוכה נספג ונעלם כל דבר.

האתא יוגי מכריז : מאחר שבעצמנו גרמנו למחלותינו, צריכים אנו בעצמנו לרפא את גופנו שהושחת!
המורה עוזר לנו למצוא את הסיבה.
את בריאותנו אנו צריכים לרכוש בעצמנו.
האתא יוגה, מראה לנו איך לשמור על הסדר בין הכוחות המחיים את גופינו. ואם חטאנו נגד בריאותנו על ידי צורת חיים בלתי טבעית, וכיצד להחזיר לעצמנו בריאות זו.
העיקרון של האתא יוגה "חובה להיות בריא"

כתבה: סמדר אטינגר, מורה ליוגה ומדיטציה.
לסדנאות ושיעורים פרטיים ביוגה & מדיטציה.
צרו קשר
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il

קרדיט ליוצר התמונה: dmason

הכוח שביוגה

סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות

טלפונים ליצירת קשר

אי מייל:

smadar3@012.net.il