החיפוש אחר האושר באמצעות מדיטציה ויוגה
יוגה עולם של שקט פנימי וגוף בריא
חיפוש אחר האושר: אמצעות מדיטציה ויוגה
בלבו של האדם קיימת שאיפה בלתי פוסקת לעונג ולאושר.
למעשה זוהי השאיפה לחיי נצח.
שאיפה זו היא שהובילה אותו בסולם האבולוציה ללידת האדם הנוכחית. אך אין היא מובנת נכונה.
כאשר הילד בוכה, יודעת האם הנבונה את הסיבה –אם הבכי נובע מתוך רעב, כאב, או מרצון לישון. זוהי חכמה.
אך כאשר קיים כאב של חוסר מנוחה בלב האדם, אין הוא מבחין תמיד בסיבה הנכונה. הוא סובל מגורל אותו ילד שבטנו כואבת והוא בוכה ,
אך אמו חושבת זאת לרעב ומוסיפה להאכיל אותו וכך מקרבת את הילד אל סף המוות.
האדם מחפש אושר. החיים נראים כמסכת מתמשכת של חיפוש אחר אושר. אם ננתח את כל פעולותינו נראה שכולן מכוונות להשגת אותה המטרה:
אושר או שימחה עליונה, זוהי מטרת החיים: זה טבעו של העצמי.
האושר נמצא בתוכך, בעצמך, אינך מצליח להשיגו, זה רק בגלל שאתה מחפש אותו במקום בו הוא נמצא!
האושר בתוך עצמנו
איך נוכל להוכיח שקיים אושר בתוך עצמנו? בשינה עמוקה, שלווים אנו בתוך עצמנו, ונהנים ממה שאח"כ אנו מבטאים במשפט "ישנתי נהדר".
שינה זו היא, בעצם, התקופה היחידה במשך היום בה אנו מאושרים באמת, משוחררים מכל הפחדים, מדאגות וממתחים. יתרה מזו,
מתעוררים אנו משנתנו רעננים לחלוטין. ללא סם חיזוק, ללא זריקות או גלולות ויטמין, " נחנו בתוך עצמנו" וקיבלנו אנרגיה חדשה.
תשוקה או תאווה להנאות תכליתיות היא שאיפה, מתח לחץ או כאב. פעולת ההנאה עצמה איננה יותר מאשר שחרור המתח, הסרת הלחץ.
עם הסרתם, שבה החשיבה למקורה: רק אז אנו מאושרים באמת. לפנינו שוב ההוכחה לכך שהאושר מצוי בתוכנו.
מהו הדבר המונע בעדנו מלהנות מאושר כל העת?
מדוע איננו יכולים ליהנות מאושר השינה העמוקה תמיד?
בגלל הבערות. "האני" הקטן אינו מסוגל למצוא את הדרך למקור הפנימי, בהכרה, ולפיכך הוא מנסה למצוא את האושר בעצמים החיצוניים של העולם,
אותם הוא מסוגל לראות, לתפוס ובהם יכול הוא להתנסות.
הגיבור הנדיר, השואף להשגת חיי נצח, מפנה את המבט פנימה ונח בתוך עצמו.
האדם טיפס לפסגות גבוהות, חדר לבטן האדמה בחיפושיו אחר זהב, יהלומים, פחם ונפט. אך אין הוא יודע מה קיים בפנימיותו. בתוכו יש אלוהים, מטרת חיפושיו.
לאחר שעייף האדם מחיפושיו הבלתי נדלים למעלה, למטה, לימין ולשמאל, לפנים ולאחור, כשנה – אך נח לרגלי מורו – מוזכר לו שהדבר שחיפש מצוי בתוכו, בעצמי שלו.
רק כאשר דוחים מרצון ומבחירה את תענוגות העולם הזה, ועל ידי אימון במדיטציה וביוגה ימצא המחפש את האמת או את האושר הנצחי את עצמו
נכנס להוויה הפנימית במודע בהכרה מלאה: לפיכך מצב זה של הכרת על מכונה, לעיתים קרובות "שינה ללא שינה".
היוגה היא פעילות קדושה.
השלכותיה אינן בריחה מן העולם ואף לא דחיה תמידית של העולם, אלא תפיסת האלוהים במציאות המונחת ביסודו של עולם.
"בתוכך מקור השימחה,
בתוכך אוקיאנוס האושר,
נוח בשלווה בתוך עצמך,
לגום מצוף הנצחיות"
סוואמי שיוואננדה
כתבה: סמדר אטינגר,
מורה ליוגה ומדיטציה.
לסדנאות ושיעורים פרטיים ביוגה & מדיטציה.
צרו קשר
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il
קרדיט ליוצר התמונה: cc by Raúl A
הכוח שביוגה
סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות
טלפונים ליצירת קשר
אי מייל: