יוגה להצלחה בעסקים
יוגה עולם של שקט פנימי וגוף בריא
דרך היוגה להצלחה בעסקים
קשה להעניק את כל תשומת הלב לזוגיות, חיי המשפחה ועוד, במהלך המירוץ האינטנסיבי אל ההצלחה העסקית.
איך שלא תהפכו את זה, לעיתים די קרובות, משהו מאוד חשוב הולך לאיבוד בדרך.
מדובר ב"אני" שלנו.אז איך מוצאים את השקט הפנימי ואיך שומרים על איזון?
במילה אחת:
יוגה.
היוגה הייתה שם תמיד. אמנות הגוף והנפש שהתפתחה במזרח הרחוק, משמשת כדרך חיים למיליוני אנשים בעולם כבר מעל 5000 שנה.
עם הזמן ועם החשיפה למערב החלה היוגה לחלחל לתרבות המערבית, שנפתחה יותר ויותר
אל התועלות הרבות שלה.
מדובר, בעצם במנגנון שמחזיר את האדם לאיזון.
המורה כמפתח להצלחה
לאחרונה אנו חווים קפיצת מדרגה נוספת,כשהיוגה חודרת לעולמם של אנשי עסקים.
ההיגיון פשוט: מה שמשפר אותך כאדם ,משפר את הארגון העסקי שלך,את העובדים שלך ואותך עצמך כאיש עסקים.
היוגה עוזרת לאנשי העסקים ליצור מערכת הרמונית עם הסביבה בכל ההיבטים, לקוחות ומטרות עסקיות - פנים וחוץ ארגוניות.
השפעותיה מתבטאות בעקיפין, גם בהנעת אנשים בצורה יעילה יותר.
המגזר העסקי גילה את היתרונות של היוגה והחל לתרגל את השיטה במרץ. התנופה הזאת, המשיכה גם לישראל.
מנהלים ישראליים שעד אתמול היו "מחוץ למשחק" מגלים את ההשפעה החיובית של היוגה על עצמם ועל התנהלותם העסקית.
שיבננדה - יוגה לאנשי עסקים
אז איך עושים יוגה ואיפה מתחילים?
לקרוא ספרים ועיתונים,זו התחלה טובה. אבל כמו בעסקים, הדבר החשוב באמת זו העשייה עצמה.
כדאי לזכור שבלמידה ובתרגול המעשי, מה שעושה את ההבדל זה מורה מוסמך.
למעשה המורה ליוגה הוא מפתח בדרך להצלחה.
יש ביוגה זרמים שונים ותת –שיטות. כל אחת מהן מתאימה יותר למטרות שונות.
מורה טוב ידע להתאים את השיטה לתלמיד.
שיעורי היוגה נעים בין חצי שעה ועד שעתיים במועדים קבועים.
חלק מהמנהלים הבכירים מעדיפים הדרכה אישית כדי לתחזק את עצמם ואחרים שמים את הדגש על הדרכות קבוצתיות
לעובדיהם.
קיימות גם "הזנקות חירום" בתקופת לחץ בארגון וכאשר הצורך בתפקוד ממוקד ואיזון
הוא גבוה מתמיד.
ארגז כלים למנכ"ל
"חצי שעה של יוגה שווה לכמה שעות שינה עמוקה בלילה".
ביום העבודה יש לפעמים שינויים ברמת הפעילות.
ירידות קצב הפעילות והזמן הפנוי שנותר גורמים לירידת מתח והתפשטות של עייפות.
לעיתים קרובות תקופות אלו הופכות למצב של אבטלה סמויה.
מנהל שרגיש לארגון שלו יודע לצפות את נקודות הזמן האלה מראש,וממקם שם את הדרכות היוגה.
לא רק שאין נפילות מתח, אלא הארגון כולו נטען באנרגיות חדשות,כך הופכים
זמן אבוד ליחידת תפוקה של אנרגיה.
תרגול יוגה עם מורה טוב הוא אידאלי, אבל מורה יוגה טוב יודע לתת כלים לתלמיד.
כך התלמיד יכול לחזור לאיזון באופן עצמאי.
מנהל שמרגיש שהוא מאבד את המיקוד יודע לבד
לגשת למזרן ולהשיג את האיזון שהוא זקוק לו.
תרגול יוגה לפני פרזנטציה עסקית עוזר מאוד להצלחה בהופעה.
"אתה בא עם שקט, מקרין שקט וזה משפיע על המציאות".
יוגה זה לא פינוק, זה השקעה
תרגול יוגה, זה השקעה שמנהלים מעניקים לעובדים שלהם.
"בדיוק כמו שאתה דואג שיהיו בחברה מתקנים של מים מינרלים ומכונות אספרסו, כך מנהל צריך לדאוג לרווחת עובדיו.
היוגה הם "המים המינראלים של הנפש" וזה נכון גם ברמה הארגונית.
תרגול יוגה בכל בוקר הוא כמו לקיחת מנה של וויטמינים.
יש לכך השפעה חיובית ביותר על חילוף החומרים בגוף.
כמו שיש לכם זמן לעצור ולמלא את המכונית בדלק, הרי במוקדם או במאוחר תהייה לכם משמעת
לתרגול יוגה, על מנת לשמור על זרימת אנרגיה תקינה, לשמור על הבריאות השקט השלווה לאורך זמן..
כתבה: סמדר אטינגר,
מורה ליוגה.
לסדנאות ושיעורים פרטיים ביוגה.
צרו קשר
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il
הכוח שביוגה
סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות
טלפונים ליצירת קשר
אי מייל: