מורה ליוגה - סמדר אטינגר
יוגה עולם של שקט פנימי וגוף בריא
סמדר אטינגר - מורה ליוגה
סמדר אטינגר מורה להאטה יוגה ומדיטציה, מקנה לתלמידים רבים את המיומנות להפוך את היוגה לאורח חיים, דרך לבריאות טובה, לאושר, שלווה ומלמדת את הדרך לחיים של יוגה.
התוצאה היא תוכנית אימון גופני אישית שיש בה כדי להגביר את הרגשת הנוחות הגופנית,
הרגשית והשיכלית באמצעות שילוב פעילות הגוף והנפש, הפגת מתח ולחץ, ועידוד הרפיה שלמה.
"אם תתרגלו יוגה בצורה נכונה ועקבית תהליך ההזדקנות שלכם יהיה איטי יותר, אתם תיראו צעירים ובריאים, תהיו רגועים, תקבלו גוף חטוב ותרגישו נפלא"
תלמידיה של סמדר אטינגר הם מבני תשע עד תשעים, כולל נשים וגברים.
התרגול האישי נועד לענות על צרכים אישיים ומלמד מה אפשר לעשות במקרה של בעיה גופנית מיוחדת על מנת לשפר את המצב.
את האסנות (התנוחות, התרגילים) אפשר לבצע בכל שעות היום.
יוגה לשיפור איכות החיים
סמדר אטינגר מלמדת כיצד להתאים את היוגה אל תוך מסגרת חיינו.
סגנונות נשימה, תוכנית יוגה יומית שלמה, אשר אותה תוכלו להתאים במיוחד לצרכים שלכם.
סמדר מלמדת כיצד הופכים את היוגה לאורח חיים. כיצד היוגה יכולה לשפר את
חיי המין שלכם, את חיי העבודה, את היציבה, הגיזרה וכיצד ניתן להמשיך
בתוכנית היוגה תוך כדי מסע, ובתקופת ההריון.
תרגול יוגה לשיפור המצב הבריאותי והנפשי
סמדר מתאימה את תרגול היוגה על מנת להתגבר ולהקל על בעיות שהיוגה יכולה להקל עליהן, החל ממתח נפשי דיכאון, חרדות, תסמונות של גיל המעבר, כאבי גב עד לשיגרון, דליות "מרפק טניס" ואפילו טרשת נפוצה, סכרת ומשקל עודף.
יוגה לטיפוח וחיטוב הגוף
סמדר מציעה תוכנית מלאה של טיפול ביופי לנשים עם תרגילים שנועדו לשמירה על העור, להבראת השיער, לטיפוח ידיים, רגליים וקרסוליים עדינים ועוד הרבה דברים אחרים.
הדרכה ותזונה בריאה ,תזונה מזינה ומאוזנת המבוססת על מזון טיבעי. היא משאירה את
הגוף קל וגמיש ואת ההכרה רגועה, ומאפשרת לנו להתנגד למחלות.
הצטרפו לתלמידיה של סמדר אטינגר בתל אביב לקראת בריאות טובה ושלוות נפש.
"הבריאות היא עושר שלוות הנפש-אושר,
היוגה תוביל אותך אליהם"
סוומי וישנו דיבננדה
שיעורי יוגה בתל אביב
אם אתם מעוניינים בשיעורי יוגה אישיים, אם יש לכם שאלות בנושאים בריאותיים,
אשמח לשמוע מכם.
סמדר אטינגר
לצפיה בתעודות ההסמכה של סמדר אטינגר לחצו
מורה יוגה
כתובת אי מייל: smadar3@012.net.il
טלפונים
הכתבות של סמדר אטינגר
האטה יוגה: לחיות כאן ועכשיו
מנטרה
תזונה יוגית
מדיטציה
מדיטציה חלק ב
אסאנות - תנוחות יוגה
יוגה - ארבעת השבילים
יוגה לעסקים
יוגה - חמשת העקרונות
פרנימה - נשימה יוגית
הכוח שביוגה
סמדר אטינגר
מורה ליוגה
יוגה עד הבית........
שיעורים פרטיים ביוגה.
סדנאות
הרצאות
טלפונים ליצירת קשר
אי מייל: